Idrott och hälsa åk 4-6

Pulshöjande aktiviteter gav bättre betyg

Start

Läs Specialpedagogiska Skolmyndighetens artikel om hur pulshöjande aktiviteter påverkar skolarbetet.

Diskutera i klassen vad som skulle kunna vara pulshöjande aktiviteter.

Arbetspass

Låt fantasin flöda kring aktiviteter ni kan utföra i klassen. Kom överens och sätt ihop ett träningspass som höjer er puls. Googla på ”pulshöjande aktiviteter” för inspiration. Passet ska vara 20 minuter långt och bör innehålla minst tre aktiviteter som ni kan göra inom skolans område.

Sätt igång och genomför passet när det är klart. Utför sedan passet dagligen under en vecka.

Avslut

När veckans sista pass är över så är det dags för en inlämningsuppgift! Hur upplever du din egen kropp och knopp efter att ha tränat i en veckas tid? Har du mer energi eller upplever du ingen skillnad? Är det lättare att koncentrera sig och prestera i skolan? Är det bra att aktivera sig och i så fall varför? Reflektera och skriv ner dina tankar.

Du beställer demonstration eller lägger order på Fridtjuv genom att kontakta oss:
Försäljningschef
susanna.lundgren@fridtjuv.se
0730-77 31 54
Redaktionschef
susanne.jonsson@fridtjuv.se
0737-22 78 25